Notre trichologue révèle les informations de routine clés que vous devez connaître pour garder vos cheveux dans leur état le plus sain possible.
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« À quelle fréquence dois-je me couper les cheveux ? »
En gardant les cheveux coupés, vous évitez que les pointes fourchues, les cassures ou les dommages ne s'aggravent et ne vous obligent à couper encore plus de longueur. Il n'y a cependant pas de règles strictes concernant les délais de rendez-vous : ils diffèrent selon le style, la longueur et le type de cheveux.
Styles définis (bobs, mise en forme, etc.) | Gardez un style coupé avec précision tout en gardant les pointes fourchues ou abîmées sous contrôle avec une coupe toutes les 8 semaines.
Mi-longueur, état normal | Il est possible que vous puissiez continuer pendant 12 semaines, à condition que laisser pousser vos cheveux plus longtemps ne signifie pas que vous perdez leur style.
Long/très long | Des cheveux plus longs signifient des cheveux plus vieux, qui peuvent être fragiles et paraître plus fins. Vérifiez vos cheveux chaque mois et gardez les pointes en bonne santé en les coupant 8 à 10 fois par semaine.
Cheveux fins et sujets aux dommages | Comme les cheveux longs, vérifiez tous les mois s'il y a des pointes fourchues ou cassantes. Si vous en repérez, prenez rendez-vous pour une coupe. L'idéal est de les couper tous les 6 à 8 semaines, mais nous savons que la vie est bien remplie (ne les laissez pas trop longtemps).
Bouclés, torsadés et texturés | Nous savons que protéger la longueur de vos cheveux est un objectif pour vous. Tant que les dommages ne sont pas apparents, vous pouvez attendre jusqu'à 12 semaines entre les coupes.
Le saviez-vous ? Les pointes fourchues sont le signe d'une déshydratation des cheveux. Couper les cheveux dès que vous les repérez permet d'éviter que les pointes fourchues ne remontent le long de la tige capillaire, ce qui permet aux cheveux de rester en bonne santé plus longtemps. Vous pouvez limiter les pointes fourchues en renforçant la structure des cheveux avec notre crème perfectrice sans rinçage, qui renforce les liaisons capillaires et réhydrate.
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« Combien de temps dois-je attendre entre deux lavages de cheveux ? »
Comme pour la coupe, il n’existe pas de durée idéale de shampooing : cela dépend du type de cheveux et des niveaux de sébum du cuir chevelu.
Notre règle de base : lavez vos cheveux lorsqu'ils sont sales, pas plus souvent que cela. Vous envisagez d'utiliser un shampoing sec ? Lavez-les ! Oui, les cheveux ont besoin des huiles naturelles du cuir chevelu pour rester hydratés. De même, les follicules obstrués provoquent des irritations et des desquamations, ce qui entrave la santé et la croissance des cheveux.
Fins ou clairsemés | Lavez les cheveux tous les 2 à 3 jours pour éviter qu'ils ne deviennent lourds, plats et paraissent plus fins.
Cheveux épais, gras ou lourds | Le sébum et la saleté s'accumulant plus rapidement sur votre cuir chevelu, vous préférez également un lavage plus fréquent. Essayez de ne pas vous laver les cheveux plus souvent que 2 ou 3 jours. Cheveux secs, abîmés | Un lavage moins fréquent vous convient et vous aidera à conserver votre cuir chevelu nourri plus longtemps. Lavez-vous les cheveux tous les 3 ou 4 jours.
Enroulé, bouclé et afro | Une fois par semaine est idéal pour vos cheveux.
Le saviez-vous ? Améliorer votre technique de lavage des cheveux est un grand pas en avant pour garantir la santé des cheveux et du cuir chevelu. Découvrez la bonne façon de se laver les cheveux grâce à nos conseils pour se laver les cheveux .
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« Combien de fois par semaine puis-je sécher mes cheveux au sèche-cheveux ou les coiffer à chaud ? »
La chaleur absorbe rapidement l'humidité des cheveux. Si vos cheveux sont :
- coloré ou traité chimiquement
- déjà fragile ou endommagé
- du côté le plus sec
…un coiffage excessif à la chaleur vous obligera à utiliser des après-shampooings, des masques et des crèmes coiffantes intenses pour aider à conserver l'hydratation. Au lieu de cela, suivez l'approche ayurvédique de la prévention plutôt que de la guérison.
Limitez le séchage au sèche-cheveux à 2 ou 3 fois par semaine (et les fers ou les pinces chauffants à seulement 1 ou 2 fois). Un protecteur thermique de bonne qualité et sans silicone (comme la crème perfectrice sans rinçage primée) est indispensable, tout comme le choix d'un réglage de chaleur plus faible sur votre sèche-cheveux et votre appareil chauffant. Faites cela et vous verrez très bientôt l'état naturel et sain et la brillance des cheveux s'améliorer.
Vous souhaitez en savoir plus sur les règles d'or de la routine capillaire de notre trichologue ? Retrouvez son top 5 ici .
