Cette tendance croissante à la perte de cheveux , en particulier chez les jeunes femmes, était un sujet dont nous parlions il y a presque deux ans. Récemment, cette croissance s'est accélérée... et, bien que les causes de la perte de cheveux soient à la fois individuelles et variées, les recherches scientifiques ont prouvé sans l'ombre d'un doute qu'une forte augmentation du niveau de stress en est une cause considérable et croissante.
Nous savons depuis longtemps qu’une mauvaise alimentation, des maladies physiques et des troubles hormonaux ont un impact sur la santé et la chute des cheveux en raison de leur effet sur les phases de croissance, de repos et de chute de nos cheveux. Notre corps et notre esprit étant intrinsèquement liés, l’impact du stress n’est pas différent.
« Je m’inquiète de la perte de cheveux depuis un moment. J’ai essayé le shampooing et l’après-shampooing volumisants pendant le confinement et j’ai été vraiment impressionnée par les résultats. Mes cheveux semblent plus épais et en meilleur état. »
Susan, Pitta
Bien qu'il existe plusieurs types de perte de cheveux, le stress joue sans aucun doute un rôle dans chacun d'entre eux : effluvium télogène, alopécie areata, alopécie androgénique et trichotillomanie :
La perte de cheveux généralisée et dispersée ( effluvium télogène ) est le type de perte de cheveux le plus courant lié au stress. S'il est normal de perdre environ 100 à 250 mèches de cheveux par jour, ce chiffre peut au moins doubler en cas d'effluvium télogène. La raison ? Le stress déclenche la production d'adrénaline et perturbe l'alimentation et la digestion, ce qui affecte l'absorption des nutriments essentiels par l'organisme. En réponse, notre corps préserve et protège nos muscles, notre cerveau, nos poumons et notre cœur. En tant que tissu non essentiel, les cheveux ne sont pas une priorité. Leur cycle de vie devient déséquilibré, davantage de follicules passent de la phase de croissance à la phase de repos et de chute ; dans les 6 à 12 semaines, une perte excessive de cheveux est perceptible.
L'alopécie areata , une maladie auto-immune, peut également être déclenchée par le stress (ainsi que par une maladie, un choc ou un accident). Elle pousse le système immunitaire à attaquer les follicules pileux, les prenant pour des virus ou des bactéries. Les follicules deviennent plus petits, cessent de produire des cheveux et une ou plusieurs plaques chauves apparaissent sur le cuir chevelu.
L'alopécie androgénique , ou perte de cheveux de type masculin et féminin, est une maladie génétique
Le stress est causé par la sensibilité de vos follicules pileux à une certaine forme de testostérone. Le stress augmentant souvent la production de l'hormone cortisol par l'organisme, cela peut augmenter les niveaux de testostérone qui, chez les femmes, provoque une augmentation de la perte de cheveux.
Enfin, la perte de cheveux due à un « tirage » ou La trichotillomanie est utilisée par beaucoup comme moyen de faire face au stress, à l’anxiété, à la dépression ou aux traumatismes.
Alors pourquoi cette augmentation soudaine du nombre de nouveaux cas ?
Il ne faut pas beaucoup de réflexion pour discerner la réponse la plus probable. 2020 a été une année sans précédent. Les routines personnelles et professionnelles ont été brusquement bouleversées et les modes de vie ont changé du tout au tout. Les pressions physiques et émotionnelles se sont intensifiées, provoquées par un isolement social prolongé, la peur d'attraper le virus, les inquiétudes concernant la guérison des personnes atteintes du virus, les angoisses professionnelles et la jonglerie entre le travail à domicile et l'école à la maison. Nous nous sommes concentrés sur la surveillance des symptômes du virus ; nous ne nous attendions pas à l'expérience de la perte de cheveux.
Vaincre la perte de cheveux liée au stress
Les cheveux jouent un rôle essentiel dans notre identité, notre culture et notre confiance en nous. Il est donc bon de savoir que la perte de cheveux due au stress n'est pas permanente. Gérez la cause et la chute ralentira et finira par s'arrêter.
Cela semble plus facile à dire qu'à faire. Surmonter la perte de cheveux est en effet un défi. Mais de petites modifications simples dans les habitudes quotidiennes rendront cela possible :
- Ne vous focalisez pas sur la perte de cheveux. Cela ne fera qu'accroître votre anxiété.
- Recherchez des sources de détente et de soins personnels. La méditation, la pleine conscience, le yoga, le Pilates et la marche sont toutes des stratégies d’adaptation éprouvées.
- Renforcez votre cercle de soutien social, même si cela doit être virtuel en ces temps.
- Nourrissez votre corps avec une alimentation saine et équilibrée. L’Ayurveda est un fervent défenseur de l’alimentation de notre corps pour le rééquilibrer – un sujet que nous abordons ici. Ce regain de nutriments essentiels contribuera non seulement à favoriser une croissance plus forte et plus saine des cheveux, mais également à renforcer le système immunitaire.
- Prenez soin de vos cheveux. Évitez les coiffures trop serrées, limitez les appareils chauffants et abstenez-vous des traitements chimiques. Recherchez des formules ciblées qui aident à protéger les cheveux délicats et appauvris et favorisent la résilience et la croissance.
La repousse prendra bien sûr du temps. Pour celles qui souhaitent un effet plus instantané, découvrez notre système volumateur Pitta . 98 % naturel, ce shampooing et cet après-shampooing primés ont été nos toutes premières formules, conçues pour les cheveux fins qui peuvent connaître un amincissement ou une perte de cheveux en réponse non seulement aux problèmes capillaires de notre fondatrice, mais aussi à ceux de nombreuses autres jeunes femmes.
Conçu en collaboration avec un trichologue et un médecin ayurvédique, ce système de soins concentré et hautement efficace cherchait à surpasser tout autre produit similaire sur le marché… et les résultats de notre panel de testeurs n'ont pas déçu. Dès le premier lavage, ils ont constaté du volume, de l'hydratation et de la brillance. En quelques semaines, les cheveux étaient plus épais et plus volumineux, avec moins de cassures. Plus ils utilisaient Pitta, plus leurs cheveux étaient beaux. D'innombrables autres convertis au Chāmpo confirment également ces résultats.
Depuis le premier jour, notre objectif a été de vous permettre de profiter de cheveux sains toute votre vie.
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